■ 材料（1人前）

材料	分量
マッスルパスタ	130g
オリーブオイル	大さじ1
にんにく（みじん切り）	２片
塩	小さじ1/3
ブラックペッパー	少々

※マッスルパスタ(生麺)　150gでもOK

■ 作り方（所要時間10～13分）

（1）	麺を7～10分を目安にお好みの硬さにゆでる。
（2）	フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りが出るまで炒め、麺を加えて、 　塩・ブラックペッパーで味を調えて完成。

※にんにくはチューブのおろしタイプやパウダーでも代用できます。